2011.09.07.
14:03

Írta: Nérofo

Olasz konyha- Lidl sorozat

Ezer éve keresek egy jó olasz szakácskönyvet! Csakhogy nem tudok választani. Legyünk őszinték: a szakácskönyvek nem olcsók! Ezért döntöttem úgy, hogy ezt kipróbálom. Egy ezres, tehát ha nagyon gáz, akkor sem dobtam ki túl sok pénzt az ablakon! Persze nézhettem volna úgy is, hogy már csak (például) 11 ezret kéne összegyűjtenem, hogy vegyek egy normálisat... :)

Lényeg, hogy megvettem, és hogy kiolvastam az elejétől a végéig. Ahogy szoktam! :) Első olvasatra úgy éreztem, hogy megfogtam az isten lábát! Tényleg szerepel benne az összes kedvenc előételem, egytől egyig gluténmentesen. A főételeknél sem túl nagy kunszt átalakítani a recepteket gluténmentesre. Van benne más is nem csak pizza recept. A desszertek már kicsit nehezebb esetek, de ez mindössze 16 recept a 107-ből (remélem jól számoltam), és ezek között is vannak ígéretesek. 

Aztán kiválasztottam három receptet, amit el is készítettem:

Babsalátát tonhallal

Bablevest firenzei módra

Ossobuccot- mert erről eddig azt sem tudtam, hogy eszik e vagy isszák

Mindegyikkel nagy sikert arattam, mindegyik nagyon finom lett. És persze itt jön a nagy DE! Amikor elkezdtem a receptek alapján elkészíteni az egyes fogásokat, akkor már nem is tűnt annyira tökéletesnek a könyv. :) Főzés közben sokat számít például a fűszerezés- nekem legalábbis biztos. Az egyik receptnél az instrukciók (szó szerint) a következők: "adjuk hozzá a babérlevelet és a zöldfűszerek felét". Ugrás a hozzávalókhoz, hátha ott szerepel, hogy vajon milyen zöldfűszereket kellene használni. És láss csodát, ott is ugyan az szerepel: "frissen vágott zöldfűszerek". Mivel a kérdéses ételről elképzeléseim sem voltak, ezért tippeltem. Szerencsére a végeredmény isteni lett, de hogy eredetileg milyen fűszereket kellett volna használnom, azt maximum akkor tudom meg, ha beszerzem az egyik áhított drága szakácskönyvet. :)

Szerző még véletlenül sem jegyzi a kötetet, de a hátlapon megadott információk alapján nyilvánvaló, hogy németből fordították. Valószínűleg ennek köszönhető, hogy volt olyan recept, amit kétszer is el kellett olvasnom ahhoz, hogy nagyjából átlássam a terepet. 

Mindenképpen pozitívum, hogy egy recept egy oldal. Tehát aránylag könnyen átlátható. Olyanoknak ajánlom, akik nem most vesznek először fakanalat a kezükbe és szeretnek improvizálni. Ötletadónak is remek! Én használni fogom, de a sorozat többi részére nem vágyom!

Az általam elkészített ételek receptjét nem szó szerint, illetve változtatásokkal fogom közölni hamarosan.  

 

Szólj hozzá!

Címkék: könyvajánló gluténmentes

2011.09.06.
13:44

Írta: Nérofo

Rejtett veszélyek lisztérzékenyeknek

Sokan nem is gondolnák, hogy mi mindenben lehet glutén. Jó, jó, az már kiderült, hogy a EU-s zöld alma héján lévő bevonat nem tartalmaz glutént, de ugyanakkor a világ többi részéről származóval vigyázni kell. Na, de kérdem én: miért vennénk zöld almát, amikor a magyar pirosalma sokkal finomabb? És magyar! Ja, és miért kell egy joghurtba glutént tartalmazó adalékanyagot tenni???

Azok az élelmiszerek, amik rendszerint glutént tartalmaznak, vagy legalábbis érdemes átolvasni a csomagolást nagyon alaposan:

ételízesítők (csinálj sajátot!!)

leveskockák

húspácok (csinálj sajátot- post nemsokára)

joghurt alapú desszertek (például a Norbiféle cukormentes vaníliás és csokis "joghurt desszert")

csipszek

ízesített magvak (például mandula és mogyoró)

készkaják 99,9%-a (porlevesek: brrrrrr)

kínai kaja (a szója szósz miatt tuti- sajnos)

És az E számok! Itt légy okos! Szerintem mindegyiket kerülni kéne, de hát ez ma már megoldhatatlan. 

E 1400- E 1450- ig stabilizálók, sűrítők- lehetnek glutén tartalmúak, tehát inkább kerüljük őket. 

Gluténmentes adalékanyagok, E számok: 

nátrium- glutamát (E 622)

tartósítószerek (E 211) 

térfogatnövelő szerek (E 953)   

zselésítők (E 406)

antioxidánsok (E 306- 309- ig)

csomósodást gátló anyagok (E 460)

emulgáló szerek (pl E 322)

édesítőszerek (állítólag valamennyi édesítőszer gluténmentes- de azért ezekkel egyéb feltételezett egészségkárosító hatásuk miatt legyünk óvatosak!)

élelmiszer színezékek (akkor is ha búzából készülnek, mert nagyon alacsony a gluténtartalmuk)

fényező anyagok

habképzők, hajtógázok

Egy ideális világban nem lennének adalékanyagok, én vágnám a csirkét, kacsát, amit megeszünk. Na, azért, ha jobban belegondolok mégis jó helyen vagyok itt, ahol vagyok! :)

Forrás: www.elelmiszerallergia.hu

 

 

 

Szólj hozzá!

Címkék: gluténmentes

2011.09.05.
12:41

Írta: Nérofo

36. héti menü

Sárgaborsó főzelék céklás fasirttal

Spenótos tészta szalonna darabokkal

Brokkoli saláta hirtelen sült csirkével

Gaspacho

Tojás leves

Vinetta

Szólj hozzá!

Címkék: gluténmentes heti menü

süti beállítások módosítása